心にまつわる病気や予防、治療に役立つ情報を、『コラム』というカタチでお届けしてまいります。
-気分のセルフモニタリングとは- 気分のセルフモニタリングとは、自分自身の気分や感情の変化を追跡し、把握することです。自...