
心にまつわる病気や予防、治療に役立つ情報を、
『コラム』というカタチでお届けしてまいります。
双極II型感情障害:気分の波を減らすための生活習慣とエビデンス 双極II型感情障害は、抑うつエピソードと軽躁状態が交互に...
男性更年期とは?原因・症状・対処法:男性ホルモン減少がもたらす心と身体の変化 【はじめに】 「更年期」と聞くと、女性特有...
コロナ後遺症ブレインフォグについて:原因・症状・対策と当院でのサポート 【はじめに】 新型コロナウイルス感染症(COVI...
パーソナリティ障害について:特徴・原因・治療法とセルフケアのポイント 【はじめに】 「人付き合いがいつもうまくいかない…...
スマホ・ネット依存が心に及ぼす影響とは?今日からできるデジタルデトックス 【はじめに】 朝起きてすぐにスマホを手に取り、...
HSP(繊細さん)の特徴とは?生きづらさを軽減する5つのヒント 【はじめに】 近年「HSP(Highly Sensiti...
バーンアウト症候群(燃え尽き症候群)とは?原因・症状・セルフケアと当院でのサポート 【はじめに】 過剰な仕事量や人間関係...
パニック障害の発作が起きたら?知っておきたい応急対処法5選 突然の動悸や息苦しさ、めまいなどに襲われ、「このまま倒れてし...
うつ病の初期症状とは?セルフチェックと対策法 最近なんとなく気分が沈みがちだったり、疲れているのに眠れなかったり……。こ...
適切な午睡の取り方:疲労回復と集中力アップに役立つ昼寝のコツ 【はじめに】 昼間に眠気が襲ってきたとき、短い時間だけ横に...